• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

5个腰部减肥技巧 瘦出60cm小蛮腰(3)

2012/05/08 07:41新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

想瘦腰却偏偏瘦不下来?不要神伤,编辑推荐腰部减肥的5个实用技巧,轻松减掉肚子上的赘肉,瘦出小蛮腰,一起来试试。

技巧三:

多吃豆类

多吃豆类  

多吃豆类,豆类含丰富蛋白质和纤维质,能够吸收体内水分,利尿排汗,帮助身体蒸发热量,有助于消耗部分脂肪。吃豆类可以有效帮助减少碳水化合物的摄入,并且能分解脂肪及抑制腹部脂肪的囤积。把豆类做主食是饮食减肥不错的选择。

标签: 减肥 瘦腰 脂肪热量技巧豆类腹部减肥食物淀粉发胖水果腹部脂肪选择肉类蔬菜果蔬饮食蛋白质丰富远离

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接