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5个腰部减肥技巧 瘦出60cm小蛮腰(5)

2012/05/08 07:41新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

想瘦腰却偏偏瘦不下来?不要神伤,编辑推荐腰部减肥的5个实用技巧,轻松减掉肚子上的赘肉,瘦出小蛮腰,一起来试试。

技巧五:

水果蔬菜沙拉有助瘦腰

水果蔬菜沙拉有助瘦腰  

当你在用餐时,可以吃少量的肉类,但一定要拌一大碗的水果蔬菜沙拉,水果蔬菜是减肥饮食中的主角,富含的热量低但是营养成分丰富,且水份多,非常符合减肥食物的要求,为人体提供营养和水分,还有助于增添饱腹感,促使人减少其他食物的进食,保持腹部苗条平坦。

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