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这样吃苦瓜让你瘦成“排骨精”(2)

2012/05/09 11:24新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

女人必学的苦瓜瘦身大餐你会吗?苦瓜是一种可以入药的蔬果,除了入药的效果还有苦瓜减肥法。编辑与你分享苦瓜减肥食谱,想要成功瘦身不吃苦,苦瓜减肥方法帮到你,瘦出轻盈好身材。

二、苦瓜减肥菜谱推荐

1、榨苦瓜汁或者直接吃

榨汁苦瓜

榨汁苦瓜  

榨汁是让苦瓜减肥和营养物质最有效吸收的方法,但是,不要忘记,在榨汁之后将剩余的苦瓜渣子也要吃掉。

苦瓜汁很苦,如果你有勇气,就一口喝完,如果实在受不了,就添加一个猕猴桃或者番茄一并榨汁。

记住,不要添加甜性水果,糖分会影响苦瓜中减肥素的稳定。

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