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揭开6种流行偏方的“真面目”(4)

2012/05/09 14:05三九健康网 编辑:周丽丽 手机阅读:

哪种减肥方法好?市面上和网络上都流传着非常多的减肥偏方,很多偏方令人半信半疑,不得要领。编辑为你揭开六种减肥偏方真面目,并且根据这些偏方,告诉你哪种减肥方法好。

减肥偏方四:烹调多加调味料

调味料热量高

调味料热量高  

曾经有消息说,烹调的时候多加调味料,可以刺激大脑神经传达“饱”的指令,这样就能少吃一些。

真面目:这种说法是否有道理还有待证实,但是请相信,调味料本身就蕴含着很高的热量。一汤匙西红柿汁的热量是60卡,而一汤匙奶油的热量是135卡,30克油辣酱的热量有50卡。所以,当你拼命往菜花里加西红柿酱的时候,或者用油辣酱烹调瘦肉的时候,先掂量一下又多吃进了多少热量吧。

减肥方法点评:很喜欢吃番茄酱的怎么办?饭后多做消耗热量的健身操吧!

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