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韩国最热瘦腹法 还你迷人性感平小腹(2)

2012/05/14 23:10新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

MM最害怕的莫过于堆积在腰间的那层层小腹,严重的影响了身体的整体美感。怎样减肚子最快最有效?编辑就给大家倾情推荐时下最hot的韩国减肚子方法,帮你打造性感迷人平坦小腹。

二、排毒瘦腹法简单三招

按摩有利于排毒

按摩有利于排毒  

1、水果代正餐:假若平日你一直食用较多的米饭,那么一个月内每天一餐以水果代替正餐,月底时小腹平坦得让你惊叹。

2、增强内脏机能的按摩:沐浴后,在腹部涂抹润肤液,按顺时针方向转圈按摩。在较冷的时候,用吹风机中暖档将腹部周围吹暖后再按摩效果会更好。吹风机距离身体要15厘米以上哦。

3、指压:位于肚脐两边二寸的天枢是调节胃肠活动的重要穴位。按压天枢,可以增强消化器官的功能,有助于减少便秘。用食指和中指按压天枢,呼气的时候按压,吸气的时候放松。一次指压10下左右。

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