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十二星座减肥方案 做个瘦美人(9)

2012/05/23 11:12腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

不同出生日期的人性格也大不相同,所以致胖的原因和减肥的方案也不能一摸一样的照搬。想要快速瘦身?你要先了解自己的身体,再来寻求解决之道!

射手座:泡澡促进新陈代谢法

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可能肥胖指数:8 

肥胖型态:坐围、大腿都偏向于肥胖,属马蹄型。 

挑战体重的关键:在你的作息表里,一定要安排上足够的运动时间哟!一味节食以及极度折磨肠胃的素食法、断食法并不适合你,反而会导致短时期内瘦下来又迅速反弹。 

难减部位及方法:当一个对身材毫不注意的射手终于决定要减肥时,一定要让她觉得这是件“有趣”的事,否则一旦她觉得枯燥无聊,一切不过是在为减肥而减肥时,只是又一次减肥失败的开始罢了。 

射手座瘦身小秘诀:1、每天量体重而心生警觉。2、要逛街散步时到餐点都很昂贵的地方。3、和朋友相约尽量不到有好吃东西的地点。 

编辑推荐最Match方法:瘦身操 

标签: 减肥方案 快速瘦身 肥胖减肥方法瘦身体重身材推荐编辑Match编辑推荐秘诀减肥法挑战关键运动处女座东西饮食自己

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