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太瘦也苦恼 8招告别“柴火妞儿”身材(9)

2012/06/05 10:56瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

很多女生为了减肥而烦恼,然而有些特例的女生们却因为身材太过纤细而苦恼着,她们可以被称之为“柴火妞儿”,也许吃不胖对于她们是一种“福利”,但是当她们看见亮丽的美装放在眼前时,也会担心过于平板的身材无法驾驭。

内调外养

内调外养

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8、内调外养

告别平板的身材不仅仅是靠外力,也可以通过饮食从内而外的调理。可以多食一些富含维生素E的食物,如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分,富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋类、奶类及其制品。

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