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营养平衡的食疗丰胸更有效(2)

2012/06/05 18:19瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

很多女性都对自己的乳房有这样那样的不满,有些女性天生的飞机场,有些是产后下垂萎缩、有些是乳房形状不满意。其实,这与生活习惯、饮食营养有比较大的关系。如果已经是平胸、下垂萎缩、左右大小不等的女性,通过养成良好的生活习惯,注重营养平衡,用正确的食疗仍然可以让乳房有很大的改观,这里我们就列举几个典型的,供要丰胸的女士们参考。

海带

海带

4、海带

海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增 生。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体 化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。

5、坚果、种子类食物

种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量 的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入,而摄入丰富的维 生素e能让乳房组织更富有弹性。

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