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夏季水果消脂指数榜 苹果晋升减肥之王(5)

2012/06/05 19:23新浪网 手机阅读:

夏季一到,MM们又开始大批大批的投入减肥大军的队伍中。因为炎热天气的关系,运动减肥格外不受推崇,节食减肥成为了MM们的首选,但是这其实是非常不健康的。不如来尝试水果减肥吧。

TOP 5:樱桃

樱桃

樱桃  

上榜理由:樱桃所含的营养物质能帮助你降低胆固醇和血糖水果,是抑制食欲的佳品。

减肥原理:研究发现,吃樱桃能够降低胆固醇和血糖,而血糖过高是会让你食欲大增,非常有可能引起暴饮暴食的重要原因。另外,非常可口的樱桃还是甜食的理想代替品,

它能帮助你满足食欲和减少热量摄入哦!

小编评分:87分

樱桃可以有效的帮你控制食欲,拒绝暴饮暴食才是减肥的不二法门!

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