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夏季水果消脂指数榜 苹果晋升减肥之王(8)

2012/06/05 19:23新浪网 手机阅读:

夏季一到,MM们又开始大批大批的投入减肥大军的队伍中。因为炎热天气的关系,运动减肥格外不受推崇,节食减肥成为了MM们的首选,但是这其实是非常不健康的。不如来尝试水果减肥吧。

TOP 8:桃子

桃子

桃子  

上榜理由:桃子是低热量和富含膳食纤维和维生素C的减肥水果,这些营养物质对减肥都非常有利。

减肥原理:夏天减肥可以吃一些桃子。桃子不仅热量非常低,它还含有大量的膳食纤维和果胶,有助增加饱腹感、促进肠胃蠕动、加快新陈代谢,是减肥瘦身的佳品,此外,桃含较多的有机酸和纤维素,也能增加胃肠蠕动,有助于消化。

小编评分:83分

桃子热量较低,夏天吃桃子减肥,增加饱腹感又能加快新陈代谢,MM们快别错过哦。

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