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生活小点子 帮你变身“易瘦体质”(3)

2012/06/06 10:40瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

身边的朋友中总会出现一个异类,她与你吃同样的食物,却比你纤瘦得多,这是为什么呢?因为她们的体质与你不同,易瘦体质的人基础代谢非常好,可以将多余的身体热量快速消耗。

少吃寒凉的食物

少吃寒凉的食物

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2、少吃寒凉的食物

绝对不吃寒凉的食物,比如冰的、冷的:冰水、冷水、绿豆汤、西瓜、凉茶等,寒凉的食物本身对身体就有不好的作用,而且会导致胃部不舒适,再者寒凉的食物更容易激发人的食欲,久而久之就离发胖不远了。记住要想减肥的话绿茶不宜喝,绿茶是凉性的,实在想喝茶,以普洱、红茶为宜。

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