• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

四步操办公室里轻松甩掉蝴蝶袖(4)

2012/06/07 17:59网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

对于久坐office的OL来说,手臂是最容易累积脂肪的地方。瘦手臂的方法有很多,选择适合自己的,主动出击消灭脂肪,手臂自然瘦下来。给你推荐热门的OL瘦手臂方法,让你坐在办公室里也能轻松瘦手臂,告别蝴蝶袖,背心无袖在等着你!

伸臂瘦手臂

伸臂瘦手臂

第四招:伸臂瘦手臂

入门道具:无需

练习场地:Office

基本动作:

1.将右手臂伸高,往身后左肩胛骨弯曲。

2.以左手压着右臂关节处,并触碰左肩胛骨,而后伸高。

3.左右换边,如此动作每天做20次。

妙方点评:无需道具,动作也不复杂,适合在Office练习。

标签: 瘦手臂 蝴蝶袖 减肥 手臂瘦手臂道具矿泉水泉水点评入门矿泉适合双手简单肌肉OL蝴蝶袖身体紧实双脚紧实手臂蝴蝶

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接