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生活小点子 帮你变身“易瘦体质”(3)

2012/06/13 17:05瑞丽女性网 编辑:周丽丽

身边的朋友中总会出现一个异类,她与你吃同样的食物,却比你纤瘦得多,这是为什么呢?因为她们的体质与你不同,易瘦体质的人基础代谢非常好,可以将多余的身体热量快速消耗。其实身体体质也是可以通过生活习惯来改变,马上看看都有哪些小点子可以让你变成易瘦体质吧。

  3、金鸡独立通畅血液循环

金鸡独立通畅血液循环
金鸡独立通畅血液循环
金鸡独立”可促进血液下行,一般站立30~50秒就会感到脚没有那么冰了。闭上眼睛很容易站不稳,没关系,只要能持续练习就行。每天每只脚各站立最少一分钟,还要特别提醒你,站立时必须闭上眼睛。

标签: 生活 易瘦体质 瘦身 纤体

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