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夏日首推美味瘦身清凉饮品(3)

2012/06/13 13:37腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

炎炎夏日一定是瘦身的旺季,但却不见得是好时机。冰凉的各式饮料和冰激凌大多没有低糖低热的标示。怎样降温又瘦身,自制清凉饮料才是夏日瘦身的好伙伴。

推荐夏饮之西瓜皮解暑饮料

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夏日炎炎,我们都喜欢吃个西瓜来解暑,吃完美味的西瓜,皮可不要轻易丢掉哦。西瓜皮中含有的瓜氨酸有利尿作用,可以帮助排除体内的多余水分,水肿型的MM不妨来试试。

原料:西瓜皮

作法:将西瓜皮加削去外面的硬皮,留绿色的中层皮,然后在水中煮软后,用榨汁机来渣汁,也可以加入适量的蜂蜜在口味上进行调节。

标签: 瘦身 夏日瘦身 推荐柠檬冬瓜蜂蜜西瓜苹果绿豆解暑豆浆夏日做法冰糖芒果芦荟饮品番茄优酪乳西瓜皮排骨饮料

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