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夏日首推美味瘦身清凉饮品(9)

2012/06/13 13:37腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

炎炎夏日一定是瘦身的旺季,但却不见得是好时机。冰凉的各式饮料和冰激凌大多没有低糖低热的标示。怎样降温又瘦身,自制清凉饮料才是夏日瘦身的好伙伴。

推荐夏饮之冬瓜薏仁汤

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原料:冬瓜(连皮)一斤,生薏仁三两,黄糖适量。

做法:先将冬瓜洗净切大块,加上洗净的生薏仁放进砂锅,炖一小时,然后加黄糖,就可以饮用了。冬瓜能清热解暑,生津止渴,而薏仁又利湿,是很好的夏日饮品。

标签: 瘦身 夏日瘦身 推荐柠檬冬瓜蜂蜜西瓜苹果绿豆解暑豆浆夏日做法冰糖芒果芦荟饮品番茄优酪乳西瓜皮排骨饮料

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