• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

Hold住夏日泳装全攻略 对抗“麒麟”臂(6)

2012/06/20 09:38瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

身着泳装时,最担心手臂与腋下的多余肉肉被挤在泳装之外,远远看上去就像“大力水手”。该如何对抗“麒麟臂”带给你的困扰呢?瘦身达人教你8个上肢运动法,每一招式都能针对松弛臂部进行有效打击。

毛巾操

毛巾操

“声明:图片由壹图供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经壹图许可,

不得部分或全部转载,违者必究!”

6、毛巾操

站立,双脚分开如同肩宽,双手伸直置于身后,但一定要紧握围巾的两端,挺胸,深呼吸,保持该姿势5-10秒。每天重复动作20次为一组,做3组。

标签: 夏日瘦臂 麒麟臂 泳装 运动 手臂双手电视网站报刊电视台身体毛巾双脚手掌椅子呼吸矿泉水瓶瘦手臂瑜伽瘦手臂矿泉水肌肉毛巾操水瓶

瑞丽网独家原创内容,未经授权不得转载。

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接