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饥饿游戏 体验热门纤体餐单(4)

2012/06/25 09:39腾讯 编辑:李茜茜 手机阅读:

好莱坞大片《饥饿游戏》于日前在北美上映,难道只有饥饿才是最有效的减肥办法吗?编辑亲身体验各种饥饿减肥法给大家参考。

 

杜坎减肥法 高蛋白配低脂

杜坎减肥法 高蛋白配低脂

杜坎减肥法 高蛋白配低脂

高蛋白和低脂,“杜坎减肥法”,一位来自迪拜的达人超级推荐这个方法,而且当这个方法被凯特·米德尔顿和她的妈妈采用后,美国也掀起了一阵风潮。

编辑体验

这就是为什么法国女人身材苗条?在开始的五天里,我在毫无饥饿感的状态下减掉了六磅。作为一个情绪化的饮食者,这种减肥法让我毫无压力,而且也扼杀了我对于希腊酸奶和超大杯的渴望。来自法国巴黎的此节食减肥法的创始人皮埃尔·杜坎表示。让那些对于核心的蛋白质既厌倦又警惕的人们,食用被杜坎批准的用全麦、鸡蛋和有机奶酪制成的美味燕麦谷物“烤薄饼”吧。

效果

经过激烈的初始阶段,即在一天中只摄取蛋白质(只考虑瘦肉,鸡蛋和无脂食物),除了有这些蛋白质还进食很多绿色蔬菜。我四周减掉了11磅(正好裙子穿小了一号啊!)而且因为我完全不会觉得饿,杜坎减肥法会是我一直坚持下去的选择。

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