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超懒减肥法 细节减肥不费力(5)

2012/06/25 09:33中国经济网 编辑:李茜茜 手机阅读:

最近网上流传一套“超懒减肥方法”:不用苦行僧般地饿自己,不用做跑步机狂人,不用买昂贵的代餐,更不用匪夷所思地缠保鲜膜、涂辣椒膏……只要在日常生活习惯中稍稍做一点细节的改变,就能达到减肥的目的。超懒的减肥法立马受到众多白领MM的推崇。

 

三餐饭后都刷牙

三餐饭后都刷牙

超懒减肥法5 

三餐饭后都刷牙 

科学性:有 

网上这样说:为了消除馋嘴的不良习惯,三餐后马上刷牙是不错的方法,当有人请你吃零食时,你就会有“才刷了牙,算了,别吃了”的想法。

专家点评:别小瞧这一生活细节,“刚刷了牙,算了,别吃了!”小小的一个细节也许就帮你抵御住一次零食的诱惑,看似只是少吃了一小口,这样日积月累下来,少摄入的热量可不是个小数字。

标签: 瘦身 减肥减肥法科学专家喝汤能量点评食物时间细节大脑热量刷牙自然享受广州作用方法

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