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Hold住夏日泳装全攻略 打造纤细感美腿(3)

2012/06/28 15:43瑞丽女性网 编辑:周丽丽

无论身穿何种款式的泳装,露得最多的部位就是腿部,如何你没有一双修长的美腿释放性感,那么你也要后天打造出一双纤细的美腿为自己加分。马上通过8个方法,将腿部橘皮组织通通瓦解,呈现纤细腿部。


靠墙下蹲
靠墙下蹲
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  2、靠墙下蹲

  找到一面墙,后背靠着它,双脚距离墙面45厘米,分开45厘米,然后做下蹲。如果想让你的大腿内侧得到更多锻炼,那就加宽距离。如果想让大腿外侧得到锻炼,就缩小双腿之间的距离。

标签: 美腿 泳装 瘦腿 纤细腿部

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