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Hold住夏日泳装全攻略 修炼平衡感双肩(7)

2012/06/28 13:52瑞丽女性网 编辑:周丽丽 手机阅读:

想到海边度假?泳装秀必不可少!爱美的女生们早已为自己准备了一套性感泳装,然而在试穿时就被瞬间石化,虽然身材还算标准,但是长期单肩背包,以往平直的双肩不知何时压向了一侧。不用急,马上教你快速修炼平衡感双肩的秘密招术,端直肩背海边展现自信魅力。


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  7、活动度联系

  超各个方向移动肩膀比较低的手臂——笔直向前冲,高举过头顶,向外伸展,绕过身体,绕到背上,在每个方向都尽可能伸展,做5分钟,每天3次。

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