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露肤季 4招护理出极品美背(4)

2012/07/04 11:54网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

夏天到了,又是一个穿露背装的季节。但是,你的背可以露么?如果没有线条,或者皮肤粗糙、肤色暗沉,甚至满是油脂粒和痘痘,那可就秒杀掉你所有的魅力了。想要把露背装也穿得美美的,快来看极品美背高手的护理四绝招。


小动作重塑背部完美曲线
小动作重塑背部完美曲线

  Point 4:小动作重塑背部完美曲线

  1、身体站直呈抬头挺胸姿态,双脚并举。双手十指交叉在臀部上方手心朝外。

  2、手臂保持直线。慢慢将上半身向前倾。手臂向上抬起。交握得手心向外用力撑出。保持该姿态约10秒钟,再恢复原状。

  3、身体呈趴地跪拜姿势。以手掌和膝盖支撑身体,背打平。面朝下。

  4、正常吸气后再吐气,臀部坐在脚跟处。双臂呈倾斜直线,头尽量往地上贴近。

  5、臀部跪在小腿上。依靠坐下后往身后的拉力和手臂往前的拉力,使背部的到完整伸展。保持这个姿势10秒钟,吸气并慢慢恢复原来的姿态。

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