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美胸7法 轻松打造丰满上围(2)

2012/07/05 14:36网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

想要拥有丰满的上围,需要通过运动,增强胸部肌肉与肌肤的紧实度。今天就来教你简单的美胸健身操,7个丰胸运动轻松打造坚挺胸型,让你拥有傲人上围。

站姿,挺胸收腹,两手相扣于背后

站姿,挺胸收腹,两手相扣于背后

站姿,挺胸收腹,两手相扣于背后 

站姿,吸气,挺胸收腹,两手相扣于背后,呼气,双手臂做拉伸动作。保持6组自然的呼吸。回复原位。反侧进行。可促进血液汇流在胸部,滋养整个胸腔,按摩胸腺。

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