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美胸7法 轻松打造丰满上围(4)

2012/07/05 14:36网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

想要拥有丰满的上围,需要通过运动,增强胸部肌肉与肌肤的紧实度。今天就来教你简单的美胸健身操,7个丰胸运动轻松打造坚挺胸型,让你拥有傲人上围。

站姿,双臂上举,整个身体向上伸展

站姿,双臂上举,整个身体向上伸展

站姿,双臂上举,整个身体向上伸展 

站姿,双脚分开,双臂上举,整个身体向上伸展,保持6个自然呼吸。可反复做6次。可放松身心,促进胸部血液循环,能防止乳房下垂。

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