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美胸7法 轻松打造丰满上围(5)

2012/07/05 14:36网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

想要拥有丰满的上围,需要通过运动,增强胸部肌肉与肌肤的紧实度。今天就来教你简单的美胸健身操,7个丰胸运动轻松打造坚挺胸型,让你拥有傲人上围。

坐姿,腰背部挺直,身体向左侧扭转

坐姿,腰背部挺直,身体向左侧扭转

坐姿,腰背部挺直,身体向左侧扭转 

坐姿,腰背部挺直,右腿伸直,左膝弯曲,左手撑地,身体向左侧扭转。换侧进行。柔软脊柱、胸部的肌肉,促进胸部血液循环。

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