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超有效的四款纤腿中药茶饮(2)

2012/07/05 10:49网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

今天给大家介绍4道具有纤腿功效的简易中药茶饮,最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的mm了。先到中药房把材料买齐,就可以跟着动手来制作了,方法简单成效却很显著哦!这个夏天想要瘦瘦的女孩不能错过呀!

减肥健身茶——去脂通便降压减肥

减肥健身茶——去脂通便降压减肥

2.减肥健身茶——去脂通便降压减肥

材料:金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许

做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000cc水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,置于火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜。

材料:新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个

做法:红枣切开,与桔皮共用开水冲泡饮用。

材料:决明子、山楂各等分、磨成粗末状

做法:每次取5g,以开水冲泡,建议每日饮用三次。

标签: 减肥 瘦腿 材料减肥做法山楂陈皮茶饮茶叶解毒中药新鲜减肥健身5分钟金银花蜂蜜健身红枣丝瓜

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