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超有效的四款纤腿中药茶饮(4)

2012/07/05 10:49网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

今天给大家介绍4道具有纤腿功效的简易中药茶饮,最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的mm了。先到中药房把材料买齐,就可以跟着动手来制作了,方法简单成效却很显著哦!这个夏天想要瘦瘦的女孩不能错过呀!

 三叶茶——清肝解毒补充体力

三叶茶——清肝解毒补充体力

4. 三叶茶——清肝解毒补充体力

材料:食醋3~5cc、茶叶3g

做法:以开水200cc冲泡茶叶,趁热喝完,一日内可做数次冲泡。

材料:山楂50g、洋菜20g、冰糖少许

做法:山楂加350cc水煮30分钟,然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖,煮至洋菜完全融化,放凉后放进冰箱冷藏。

材料:新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜代替)

做法:材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用,一天一服。

茶的文化在中国的源远流长的,而对于减肥一族来说,合理的饮用中药制剂茶,了可以起来消脂瘦腿的作用!怎么样,来试试吧!

标签: 减肥 瘦腿 材料减肥做法山楂陈皮茶饮茶叶解毒中药新鲜减肥健身5分钟金银花蜂蜜健身红枣丝瓜

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