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腹部减肥失败 需警惕5个原因(3)

2012/07/09 16:51瑞丽论坛 编辑:苗雪

女孩们最容易堆积多余脂肪的位置不外乎大腿、臀部、脸部,当然还有腹部。你是否正在为多余的腹部脂肪而烦恼呢?

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  只做仰卧起坐而不是配合有氧运动

  各种健身运动只会塑造身体核心肌肉群的线条,但对于覆盖在这些肌肉群上的脂肪却没有任何作用。有氧运动是必须的,因为这是唯一让你燃烧多余脂肪的方法,能够以此来降低身体的脂肪含量,减掉腰腹部多余脂肪,重塑腹部线条。

标签: 瘦腹 原因 腹部脂肪

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