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燃烧内脏脂肪 教你九步拍手操(6)

2012/07/10 10:01腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

身上顽固的脂肪怎么减也减不掉,殊不知这些表面的肥胖大多数都来源于身体的内部,内脏脂肪越积越多,身体赘肉就越来越厚。今天小编推荐9步拍手操,帮你消化内脏脂肪。

 

双臂伸直下摆,边呼气边摆向左侧击掌

双臂伸直下摆,边呼气边摆向左侧击掌 

3、双膝往前弯曲,臀部下沉,上身微微前倾,令上身、大腿、小腿两两成90度,双臂伸直下摆,边呼气边摆向左侧击掌,定住保持3秒后,恢复仰身的姿势,再在右侧击掌。

标签: 瘦身 燃烧脂肪 双臂大腿膝盖臀部90度肌肉站立小腿双手放松下摆脚跟手掌手指注意腹部耳朵脚后跟自然

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