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减肥不忌口 品遍五味也能瘦(5)

2012/07/12 10:00腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

哪种味让你瘦?哪种味让你胖?哪种味为你拂去夏日烦躁……一切尽在五味减肥法,开启健康瘦身密码!

寻味五站 润肠咸

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寻味五站 润肠咸  

咸味食物含有丰富矿物质,能祛痰、补肾、消肿除瘤、泻下通便、软坚散结,可治大便干结等症。

咸味瘦身食物:海带、紫菜、螺、蛤蜊、鸭肉

咸味增胖食物:小米、盐、猪肉

专家推荐

咸味瘦身——海带:促进新陈代谢、强化骨骼牙齿、抗癌

海带+毛豆=改善便秘

原理解析:二者出了都含有丰富的粗纤维外,毛豆还有大豆蛋白,二者同食不仅改善便秘还降血压。

贴心提示:甲状腺功能亢进、怀孕、胃寒等情况的MM不宜食用。

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