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锁骨伸展术 5秒钟看齐名媛优雅身姿(8)

2012/07/16 16:10瑞丽女性网 编辑:赵小溪

 我们经常会看见女生们单薄的外衫下呈现出若隐若现的锁骨,那种自然的美丽与小性感相依结合,而她们的身体姿势也往往非常的优美。这是因为锁骨的变化可以改变全身,当双肩自然展开,胸部也随之上挺,身体曲线自然变美了。一起修炼锁骨伸展术,只需5秒钟就能呈现出你的美丽身体姿势。

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  8、动作:双腿绷直站立,腹部收缩,颈部向上拉伸使脊柱挺直。左手轻握栏杆保持重心,右手向右平伸与肩齐平。右臂以肩部为圆心向上画半圆从头顶向左移动。上身顺势向左倾斜,吸气,拉伸右侧腹肌肉,保持此状态3秒。

标签: 美体 身体姿势 锁骨伸展术

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