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生活小点子 帮你变身“易瘦体质”(9)

2012/07/16 16:19瑞丽女性网 编辑:赵小溪

身边的朋友中总会出现一个异类,她与你吃同样的食物,却比你纤瘦得多,这是为什么呢?因为她们的体质与你不同,易瘦体质的人基础代谢非常好,可以将多余的身体热量快速消耗。

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  8、多喝牛肉汤

  可以起到补血益气的作用,血气足了,体质就不会太过寒凉。体内寒凉的因素一减少,你也就不必再通过保存更多的脂肪来达到保暖的效果。因此,想要变成易瘦体质,首先要做的还是让身体“暖”起来,多喝牛肉汤就可以起到暖身的效果。但要注意咯,牛肉的话不建议吃太多。

标签: 减肥 易瘦体质 生活习惯

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