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倪妮杨幂 丰胸纤腰各出奇招(4)

2012/07/16 17:53腾讯 编辑:赵小溪

最近娱乐圈似乎开始盛行明星高调公开恋情,无论是为感情还是为事业,都需要一些勇气。不过“公开秀爱”这一行为,成功制造新闻话题的效果是非常显著的。

  椅子式

  1、两腿并拢站直,两手垂放在身体两侧,五指并拢,抬头挺胸,目视前方。2、上身向前倾斜90度,两手屈肘,放在髋骨两侧,注意背部要保持挺直。3、然后双手沿着耳朵向上举起,掌心相对,同时膝盖弯曲,臀部向后坐,像坐在椅子上一样。保持姿势20-30秒。

标签: 杨幂 纤腰 丰胸 倪妮

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