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高温季消水肿秘籍 让你瘦更快(3)

2012/07/17 17:56瑞丽论坛 编辑:赵小溪

夏天由于温度高升,空调间久坐的人不容易流汗,于是排毒不畅导致身体水肿。一到下午小腿肚更是肿到不行。虽然减肥需要时间,可是排出毒素却能让身体立竿见影的变瘦!

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  5.要保证每天1200~1350微克钙的摄取,可以通过多喝乳制品来帮忙。

  6.多吃鱼肉

标签: 瘦身 消除水肿 高温季节

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