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高温季消水肿秘籍 让你瘦更快(4)

2012/07/17 17:56瑞丽论坛 编辑:赵小溪

夏天由于温度高升,空调间久坐的人不容易流汗,于是排毒不畅导致身体水肿。一到下午小腿肚更是肿到不行。虽然减肥需要时间,可是排出毒素却能让身体立竿见影的变瘦!

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  运动能够使血管加宽,这样进入到肾脏的水分就能更好的排泄出来。

  每天进行一次半小时的慢跑能够达到加宽血管排出水分的效果。

  运动贵在坚持,只有坚持不懈的运动才能让你保持一个最好的状态。

标签: 瘦身 消除水肿 高温季节

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