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高温季消水肿秘籍 让你瘦更快(2)

2012/07/17 17:56瑞丽论坛 编辑:赵小溪 手机阅读:

夏天由于温度高升,空调间久坐的人不容易流汗,于是排毒不畅导致身体水肿。一到下午小腿肚更是肿到不行。虽然减肥需要时间,可是排出毒素却能让身体立竿见影的变瘦!

每天至少8杯水

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  2.每天至少8杯水,喝不惯白开水也可以加入柠檬或者柚子等,还有美白的效果。

  3.香蕉中含有钾,能促进钠盐的代谢,从而有助消除水肿。

  4.多吃蔬菜。绿色蔬菜有利尿的效果。番茄、冬瓜都是消除水肿的好帮手。用来煮汤喝也能有助于排水。

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