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瘦身SOS 全面解决“摄食控”困扰(5)

2012/07/18 10:18瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

女生们为了保持完美的身材,对自己的嘴巴控制的非常严格,从每一样食物的摄入量、热量、次数都精确到极致,因此不折不扣的“摄食控”就这样诞生了。其实瘦身不是少吃或不吃就能达到目的的,你要知道如何吃并且正确的吃才是问题的关键!

“摄食控”的错误用餐方法——清肠茶

“摄食控”的错误用餐方法——清肠茶

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5、“摄食控”的错误用餐方法——清肠茶

“摄食控”们与其让肠清茶漫天飞,倒不如小小地修正一下你的日常习惯、改变一下生活细节,其实,不用大动干戈就能轻松减肥。

健康有效果的食疗瘦身:低脂汤。每周给自己留出3个喝汤日,以各种低脂的汤为主要食物,这样,既能让你有饱腹感,也不会给你的胃增加太多负担。

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