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假日15个纤体妙招 改变不完美局部曲线(12)

2012/07/20 10:46瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

绝大多数的女生们对自己的局部曲线都是不满意的,运动、节食方法都试过了,效果却不佳,有些人甚至还会该瘦的部位没瘦,不该减的部位却缩水了。不要在做无效用功了,还是通过生活中的一些纤体小招数来达到自己变美的目的吧。

做高抬腿运动

做高抬腿运动

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做高抬腿运动:

每天起床后,可以在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动,它很好地运动到大腿上的肌肉,促进腿部脂肪的燃烧。

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