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假日15个纤体妙招 改变不完美局部曲线(6)

2012/07/20 10:46瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

绝大多数的女生们对自己的局部曲线都是不满意的,运动、节食方法都试过了,效果却不佳,有些人甚至还会该瘦的部位没瘦,不该减的部位却缩水了。不要在做无效用功了,还是通过生活中的一些纤体小招数来达到自己变美的目的吧。

呼拉圈转起来

呼拉圈转起来

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呼拉圈转起来:

看电视顺便摇一摇呼拉圈,摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡热量,以45公斤的体重为例,一小时大约可消耗45(公斤)x5大卡=225卡的热量,而且假以时日就会变成纤腰款款的美人。

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