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3种胖脸6种策略 变回瓜子脸(2)

2012/07/20 10:47网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

觉得自己脸上有肉肉想快速减掉的MM看这里,今日小编倾情为你分享3种胖脸的6种不同策略,让你速速变回瓜子脸,成为小脸大美人儿!

脂肪型胖脸

脂肪型胖脸

二、脂肪型胖脸

虽然有人会赞美你说圆圆的“苹果脸”很可爱,可是肉肉的脸可是一点美感都没有啊。想想看你的脸一掐都是脂肪,是不是有油腻腻的罪恶感啊?

致胖原因:营养摄取不均衡,爱吃油炸食品,导致脂肪堆积,再加上皮下脂肪燃烧率低,脸部缺乏运动,脸部脂肪自然也就越堆越多了。

瘦脸策略:

1.饮食健康,营养均衡。

“苹果脸“MM大多是肉食动物,除了爱吃肉,油炸食品也是她们的最爱,更甚者完全不吃蔬菜。这样吃下去,脂肪怎么可能不爱你呢?想要瘦脸的话,就请戒掉肥得流油的各种肉类和膨化食品吧,蔬菜和水果才是你该拥抱的对象。保证饮食均衡,才能够从源头上截断脂肪啊。

2.脸部按摩,促进脂肪燃烧。

涂上瘦脸霜,放松脸部肌肉。按摩从下颚开始,到耳边,然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑,也就是用大拇指托起头部,每次动作3秒钟,做3次。

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