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风靡全球的七大瘦身潮 掌握一种必瘦(4)

2012/07/31 12:42瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

如果你还在健身房里挥汗如雨的健身,那就太老土了!如今的瘦身方式都在追求时尚、健康的方法。马上盘点风靡全球的七大瘦身热潮,你不必全部掌握,只会一种就能帮你在夏日亮出完美好身材。

身心健康健身法

身心健康健身法

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身心健康健身法

对于那些想一并挑战身体以及思想极限的瘦身者,Circuit of Change会同时关注他们的生理及心理健康。这个项目包括一些体操以及拳击类运动,囊括了瑜珈及其他器械运动的全部优势。它每节课可以消耗600-1000卡路里的热量。

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