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修肩三步曲 夏日穿出性感“单肩”装(6)

2012/08/01 11:06瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

优美的肩颈细条是女生扮美的秘密武器,试想当你身着色彩鲜亮的“单肩”装,在将长发梳起露出优雅线条,那种特有的美感也只有在夏日才能独享吧!马上跟着我们一起修练紧致肩部,释放你的小性感。

两腿直立,挺胸收腹

两腿直立,挺胸收腹

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4、两腿直立,挺胸收腹。两手正握哑玲,两臂下垂于腿前。直臂持铃向上举起,至稍高于肩。静止1秒钟,再直臂徐徐放下,还原至腿前。如用哑铃,可左右手各一次,连续交替做。

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