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暑夏“浴缸”修身法 立获苗条身材(8)

2012/08/06 10:10瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

我们都知道沐浴的好处有很多,尤其进入暑期为了保持身体的清爽,每天都要“冲凉”。然而到浴缸泡个热水澡,你敢么?一定会觉得这样做会很热甚至会中暑吧?其实夏季是可以进行泡浴的,而且掌握了方法还有快速修身的功效哦!一起学习“浴缸”修身法,帮你立获苗条身材。

冷热交替浴

冷热交替浴

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8、冷热交替浴

在日本很少能见到肥胖者,这得益于日本的冷热交替浴,冷热教父交替的冲洗。具有强化血管肌肉的功能,可以改善身体循环,而消除身体浮肿,变得更加结实而有弹性,关键这个方法特别适用于夏季。

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