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“肉食“女生私房修身法 吃肉助减肥(6)

2012/08/13 08:58瑞丽论坛 编辑:周丽丽 手机阅读:

追求纤瘦的体形给所有无肉不欢者摆出了难题,其实满足无肉不欢者的口欲和追求健康是可以统一起来的。


牛肉是适合于胖人食用的肉类
牛肉是适合于胖人食用的肉类

  牛肉是适合于胖人食用的肉类

  牛肉的营养价值仅次于兔肉,也是适合于胖人食用的肉类。每100克牛肉含蛋白质20克以上,牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多,而且含脂肪和胆固醇较低,因此,特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病病人适量食用。

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