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不可思议的瘦腹法 1晚勒紧小肚腩(2)

2012/08/14 09:47瑞丽论坛 编辑:周丽丽

有没有想过,让你烦恼很久的小腹在一夜之间竟然变瘦了?只要你肯花一晚时间坚持锻炼,奇迹就发生在你身上。


走出迷人的步态
走出迷人的步态
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  双肩稍向后并且自然下垂,注意收腹挺胸。坚持这样做的好处是,由于小腹部时常处于紧张的状态下,久而久之就会使肌肉变得平坦,对于胃部也起到了明显的收缩作用。

标签: 收紧小腹 瘦腹 减肥

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