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返校月来临 秘密执行“速”型计(2)

2012/08/15 22:44瑞丽女性网 编辑:周丽丽

愉快的假期让女生们对体重的数字变得模糊了,临近返校日才知道自己的身材变得多么可怕,为了在新学期展现一个完美的自我,马上开始火速执行瘦身计划。看小编为你精心拟定的七日塑型方案,从管控自己的嘴巴开始秘密执行吧!


第二天:适当饮食
第二天:适当饮食
“声明:图片由壹图供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经壹图许可,
不得部分或全部转载,违者必究!”

  第二天:适当饮食

  早餐:一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果。

  中餐:一碗饭、青菜

  晚餐:在6点前一定要把晚餐吃了,只吃五分饱即可,而过了六点后就不可再吃任何东西,可在睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(切记不加糖) ,配合适度运动。

标签: 返校 瘦身计划 快速瘦身

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