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专家解析 脂肪你从哪里来(6)

2012/08/15 19:14瑞丽女性网 编辑:周丽丽 手机阅读:

我们都知道减肥就是要把脂肪减掉,然而脂肪也是有好坏之分,当你拼命的想要消除脂肪时,如果没有认知很可能把“好”的脂肪减掉,那样会给身体带来极大的伤害,小编专访紫会所王春红专家为大家揭开脂肪的秘密。


身体脂肪的堆积与季节有关吗
身体脂肪的堆积与季节有关吗
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  Q6. 身体脂肪的堆积与季节有关吗?哪个季节可以轻松减脂,为什么呢?

  A:冬季是脂肪最容易堆积的季节,大部分纤体专家认为夏季是减肥最轻松的季节冬季是最容易发胖的季节。现代科学表明,人体在生物钟的支配下,其胖瘦程度在一年四季中是有季节变化的,呈“冬胖夏瘦”的规律。就是说,人体冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍,而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。

  人在寒冷运动中所消耗的热量确实比在温暖环境中要多得多,因为要维持体温,但细胞代谢也受外部温度控制——在夏季气温30℃以上,酶的活动和代谢最为活跃,冬季气温下降,表皮细胞接触到外面的冷空气,人体神经会调节代谢功能随之下降,让我们本能地“懒”得动,皮下脂肪的燃烧速度也跟着下降,以保持体温。

  另外,冬季气候寒冷,皮肤血管收缩,胃肠供血量增多,消化吸收功能会增强。很容易感觉饿,胃口好,食欲大振。所以冬季是“大食季”,人会本能地摄入更多热量以抵抗严寒。

  所以我们如果“趴冬”不运动,半数以上的人在冬季都是要长胖的!除非你有非常坚强的毅力,能够控制身体本能,坚持进行户外有氧运动,才能达到你所说的冬季减肥结果。

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