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秋季减肥 看懂月牙状态很靠谱(5)

2012/08/16 09:49腾讯 编辑:周丽丽

秋季如何减肥呢?千万不要忽视了你手指的月牙状态。月牙的面积、颜色以及它的形状都能够直指你为何肥胖,小编教你看懂月牙信息,别让有用的减肥信息从你的指缝中悄悄溜走了哦!


月牙面积能够判断最适合你的减肥强度
月牙面积能够判断最适合你的减肥强度

  三、月牙面积能够判断最适合你的减肥强度

  1 月牙面积小于甲面的1/5:

  一是表示精力不足,首先应该从减肥方法中否决晨起和夜间的减肥运动;二是指代肠胃吸收能力差,不能节食以及服用刺激胃部的减肥药,因为月牙面积小于1/5的人易患有内脏消耗性的疾病,减肥节食不应考虑有刺激性的食物。

  2 月牙面积大于甲面的1/5:

  多指代为心肌肥大,易患心脑血管、高血压等疾病,因此当你选择减肥运动时,不能选择需要提高心率才能达到消耗脂肪的运动,例如跑步、自行车以及球类运动。如果在减肥过程中,半月痕突然增大,是身体在提醒你各脏器已经疲劳过度了哦!

标签: 秋季 减肥 月牙状态 肥胖

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