• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

抓住夏日的“尾巴”帮身体减负计划(4)

2012/08/23 12:55瑞丽女性网 编辑:周丽丽

夏末初秋的季节,让我们终于摆脱了一动一身汗的时期了,然而早晚的天气变得凉爽后我们的身体也渐渐的减缓了代谢力,多余的热量不知不觉已转换成脂肪准备堆积在身体内。爱美的你赶快为身体执行减负计划,让多余的身体热量快速消耗吧!


多吃蔬菜和水果
多吃蔬菜和水果
“声明:图片由壹图供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经壹图许可,
不得部分或全部转载,违者必究!”

  多吃蔬菜和水果

  《营养学》杂志指出,少吃快餐,多吃水果和蔬菜,不仅有助于改善心情,还能保护心脏。建议在这个时节每天喝一杯纯果汁,每天换不同的口味,以摄取不同的营养。在午餐和晚餐时,最好选择一份蔬菜沙拉。

标签: 身体减负 热量 消耗 瘦身

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴