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10招数摆脱“海豚”身材 轻松徜徉海边(7)

2012/08/23 12:20瑞丽女性网 编辑:周丽丽 手机阅读:

身材分为很多种,然而“海豚”身材你听说过吗?对于四肢细长腰部较短且圆的女生们请对号入座吧!这种身材的女生穿着泳衣时经常对自己的腰线困扰不已,不过别灰心,小编为你精心制定了10个招数,帮你摆脱“海豚”身材,让你轻松徜徉海边。


经常转呼啦圈
经常转呼啦圈
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  经常转呼啦圈

  除了要坚持均衡饮食,经常转呼啦圈也是能加快腹部脂肪的燃烧,对瘦腰有很大的帮助。要记住,只要有时间就拿起你的呼啦圈。比如说看电视的时候都不忘边看边摇呼啦圈,保持半个小时都不掉落。算起来每公斤每小时可消耗约5大卡热量。

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