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美国著名营养师的8大减肥战略(4)

2012/08/27 09:09瑞丽论坛 编辑:赵小溪

  美国著名营养师乔伊·鲍尔专门日前在博客上撰文,介绍了8大减肥战略。如果你也正在或是计划减肥,不妨试一试。


辛辣食物
辛辣食物
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  7、辛辣食物——私人客户的经验及研究发现,如果食物又烫又辣的话,你会吃的比较少。而且,你会自动地吃得比较慢,并且会喝大量水。减肥时不妨试试在食物中加些红辣椒和热调味料。

标签: 美国营养师 减肥战略 减肥方法

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